feketearpi 12.8 km Futás 2009-09-19-n 09:50-kor

feketearpi futás

2009.09.19 Szombat, 09:50:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:05:27

Távolság

12.8 km

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Edzésleírás

Csongrád-Szentes g-átfutás. 19 óra ébrenlét után,és egy 8 órás éjszakai műszak után ennyire futotta.Levegővel bírtam volna,de fáradt lábakkal nem ment jobban,pedig szerettem volna 5 perceseket menni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:27	12.8	05:07	11.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Bense Kriszti 5393 napja

Jó volt ez Árpi! Ilyen állapotban elmentél, ott voltál és futottál nem is akárhogy! Erre csak Te vagy képes és még sokkal többre is!

Berika 5394 napja

Ez egyébként is egy felkészülési állomása volt a "nagy" versenynek, ne légy elégedetlen magaddal!!!

AAni 5394 napja

Szép volt Árpi! Gratulálok!

lenkeanyu 5394 napja

Sztem az a 6 mp nem olyan sok... Szép volt!

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.