Sipi 10 km Futás 2009-09-19-n 10:10-kor

Sipi futás

2009.09.19 Szombat, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:45

Távolság

10 km Szint: 320 m

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Érzésre fartlek ,de nagyrészt tempósabb terepfutás volt. Erdő már nem olyan poros ,jót tett az eső tegnapelőtt.....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:45	10	05:11	11.59	320	82	165	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kola 5400 napja

Gratula, jól megdolgoztál az ebédért:))))))))

solkima 5400 napja

Jó tempót mentél. egészségedre.

Csupi 5401 napja

mintha nem is múlthéten nyomtad volna le a beac maxit !!:))))) Jól regenerálódsz! Jövőre ironman????? Símán menni fog hidd el nekem a beacmaxi,főleg ha azért futottál benne rendesen sokkal keményebb!

Felszerelések

Mizuno Wave Fortis

Polar S-120 pulzusmérő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.