Edzésleírás

Jó az Olimpia, kicsit visszahozta a kedvemet az úszáshoz.
Célok is kialakultak. Szeretnék 18 percen belül újra 1 kilit úszni a medencében, és az sem baj ha 2x egymás után sikerül, úgy hogy jól essen, nem gyilkolva. Illetve most úsztam 1:33-at a 25-sben szeretném az 50-sben is ezt a szintet elérni. legalább 5x egymás után, és sokkal kényelmesebben mint ma. :)

400 m vegyes bemelegítés (hosszonként válltva)
400 m vegyes (100/nemvált)
400 m mell
3x100 m 1 hossz v. ameddig megy víz alatti mell, utána gyors technika.
100 m gyors
400 m hát

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, és melynek köszönhetően úszhattam!