Edzésleírás

Közös futás bátyámmal. Vonyarci kápolna volt a cél, ott Laci leült egy kis időre, amíg én 3x felfutottam a dombra, meg vissza. Tök jó volt, mert mindenféle pihenő, megállás nélkül ment a 3 felfutás. Utána rövid nyújtás, aztán irány haza. Visszafele lementünk az új kikötő fele, illetve a Helikonnál a sínek után elváltunk: én egyenesen fel az ifjúsági parkig, és ott tekertem át hazáig. Jó érzés volt, hogy jól ment a dombrafutás, illetve a végén az utolsó 600 métert elég keményen meg tudtam nyomni (4.00 körüli tempóval). Valahogy olyan érzésem van, hogy a nagyobb sebesség, igénybevétel után jobbnak érzem a vádlim.

http://www.movescount.com/de/moves/move119004682