korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:14Távolság
14 km Szint: 5 mTempó
04:44 p/km (12.68 km/h)Pulzus
Átlag
128
Minimum
0
Maximum
144
Edzésleírás
rekortán 10kör, ki a Hock Jánosra, majd újra 10 kör rekortánon.
37-es pulzussal indultam (reggel inkább 44-45 szokott lenni, délután alacsonyabb nekem), hűvös volt, de nem éreztem a dolgot, ez a reggeli futás nem tudom mit ér.
Manapság jobban szeretem az "érdemi" edzéseket, aminek van egy központi, keményebb része (és persze nem reggel csinálom). A km gyűjtés valahogy nem esik jól a szervezetemnek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:14 | 14 | 04:44 | 12.68 | 5 | 0 | 144 | 128 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
