Edzésleírás

Kicsit fáradtan indultam neki. 10 km volt a terv, ami meg is lett. Vonyarc előtt fordulva kétszer is rágyorsítottam, mert előttem 50-100 méterre futót láttam, és hát mi sem jobb alkalom egy kis résztáv-fokozó-intervall edzésre. Visszafele - a fordítóban nem pihentem - találkoztam Bélával. A 7-8 kmkörül kezdet nagyon jól érezni magam, ott csak azt vártam, hogy jöjjenek bicajosok, akik kicsit gyorsabbak nálam, és hát egy kicsit megkergetem őket. Jött is két csaj szinte tökéletes tempóban. Ragadtam rájuk, szegények meg azt hitték, hogy kergetem őket, így gyorsítottak. 2-300 m ment, a végén már 3.50-es pillanatnyi tempónál jártam, amikor elengedtem őket. Na ott ment fel a pulzusom rendesen. Hazafele a maradék egy élmény volt. Olyan módon feldobtak a belegyorsítások, hogy hazaérva az utcánk végén még futottam 3 dombot (650-700 m összesen).