pudingman bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:25:00Távolság
100 km Szint: 120 mTempó
02:03 p/km (29.27 km/h)Pulzus
Átlag
126
Minimum
96
Maximum
144
Edzésleírás
Nagyon fájt a derekam, ezért csak 50 km-t terveztem. Nem is vittem magammal csak vizet meg pár szem kekszet. A végén dühös voltam, ezért megdupláztam a tervezett távot.
Saját zsíron, 4 kulacs jó sürüre kevert csapvíz, sok kalóriával:)
A végére jól eléheztem, és nagyon fájt a mütét helye. Már hét hónapja mütöttek. Kiváncsi vagyok, mikorra fog elmúlni.
Szerencsére, messze még a következö ironman :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:25:00 | 100 | 02:03 | 29.27 | 120 | 87 | 96 | 144 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
