Edzésleírás

Hosszú normál futás.

Igazából úgy voltam vele, hogy kihagyom a mait, az előrejelzések alapján, sejtettem. Aztán 11 környékén ránéztem az felhőtérképre és egyből felöltöztettem és elindultam. 

Megtartottam az eredeti tervet. 17 perc bemelegítés és 2 óra normál futás. Az elsővel nem volt gond, bár alatta igencsak agyaltam a tempón. Hiszen az előzetest el kell engedni, mert ekkora szélben, az kinyír. Így érzésre lendületeset futottam. Kifele 4:48/km visszafelé 4:46/km. És nem esett jól, odafele a szél akadályozott, visszafele már a tűző nap. 

Utolsó 3 kilin már a lábakat is éreztem, hogy sok nekik... Ami jelzi, hogy még messze van a maraton, és menni kell tovább előre!

A matek egész jó volt egy percet tévedtem csak. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, és melynek segítségével futhattam.

1 hozzászólás

ZeRoberto 2879 napja

Nem semmi duplát tettél megint össze a hétvégére, jó úton vagy Zozókám:-)