Edzésleírás
Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Árpád utca, Kárpáti Kelemen utca, Márton Áron utca, Wimmer Ágoston utca, Séi parkerdő, Jégpince utca, Kértrózsa köz, Homok út, Kárpáti Kelemen utca, Bartók Béla krt.
3 kör, Csónakázó-tó.
Kenderesi utca, Liget út, Arany patak híd, Liget út, Nagy László utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.teljes táv: 15,0 km; összes idő, 1:24:17; átlag pulzus, 137 bit/min; sebesség, 5:37 min/km
Szintemelkedés: 95 TRIMP: 154
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:17 | 15 | 05:37 | 10.68 | 95 | 0 | 0 | 136 |