pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:47Távolság
17.12 km Szint: 348 mTempó
05:15 p/km (11.44 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
megpróbáltam az edzésterv szerinti jánoshegyre futás jellegűt, de inkább meredek utcai felfutások + gazdagrét kör jellegű lett
5 x (1000m felfutás a vérhalom tér tetejéig, majd a Bimbó uton vissza 1000m jogg) 40m szint felfutásonként, de ebből 35 az első 700m-en Majd 7km fel a törökvészi tetejére és vissza 148m szint
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:47 | 17.12 | 05:15 | 11.44 | 348 | 0 | 171 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
