Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:10Távolság
11.51 km Szint: 170 mTempó
05:29 p/km (10.93 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
78
Maximum
178
Edzésleírás
Utoljára valamikor márciusban voltam kinn az erdőben. Most éreztem úgy, hogy megint meg kellene próbálni. Szuper volt! Útvonal eredetileg a Berzsenyi kilátó volt, de aztán közben újraterveztem. Kisbányán át, Festetics kilátó dombján át a Nagymezőre, onnét két kör a tornapályán, aztán ugyanazon útvonalon haza. A tornapályát kiegészítettem egy kicsit mindkétszer: jobbra fel, és a szánkózó nyiladékon le. Tök jó volt, maradt annyi erőm, hogy hazafele a síkon is tudtam 5 perc körüli tempóval jönni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:10 | 11.51 | 05:29 | 10.93 | 170 | 78 | 178 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 2887 napja
Jó volt olvasni, egészségedre!:-)