janosib futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:54:08Távolság
10 kmTempó
05:25 p/km (11.08 km/h)Edzésleírás
5i50 - Budapest - futás
Nem sokkal 1:56 előtt jöttem ki a depóból, így a reaális cél az előre eltervezett 2:50-en belüli idő volt, annak ellenére, hogy a nap csak szórtan sütött, sőt néha teljesen eltakarta a felhő. De valahogy így is meleg volt és nem éreztem magamban erőt a 2:45-höz. Így fejben erre készülve, a körülményekhez képest kényelmesen meglett a 2:50 :-)))
Mivel sok fradis ment, volt szurkoló szép számmal köszönöm nekik a biztatást :-)
GPS szerint: 9,594km
Teljes idő: 2:49:49
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:08 | 10 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 2826 napja
Kemény menet volt!
Szép volt Balázs! Gratula! :-)
Igen, nem kell hogy süssön a nap, olyan párás a levegő, hogy alig kapni!