Bajszi74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:14Távolság
5.43 km Szint: 299 mTempó
05:56 p/km (10.11 km/h)Edzésleírás
Irongirl. 6 km-nek volt hirdetve, decsak 5,47 km lett.
A taktika működött, visszafogott első 3 km és utána elindultam. Az lett az eredmény, amit szerettm volna :-)
Jó futás volt, működik az edzésterv Pajor Gábor :-)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 299 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:14 | 0.43 | 05:12 | 11.55 | 26 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
