Edzésleírás
Elszámoltam magam! Azt gondoltam, ma jönnek bátyámék, és vissza kell adni a bicót. A valóság azonban az, hogy holnap lesz a nap. Így, mivel szépen gyógyulnak a sebeim, de a bokám még elég csúnya, hát nem a strand maradt, hanem a bicajozás. Búcsútekerés. Badacsony végénél, pontosabban Badacsonytomajon fordultam. Éppen 30 km volt az a pont, vagy egy kicsit több. A fordulónál megálltam, ittam a Nutrend frissítőmből (3/4 kulacs lecsúszott), hazafele terveztem Balatongyörökön egy hideg sört! A lényeg, hogy minden a terv szerint ment, a sör is megvolt, időben haza is értem. A szigligeti egyenes elején volt egy frankó poén: több bicajos is elállta az utat az első hídnál. Ez a rész egy kicsit lejt, így a sebesség 40 Km/h körül volt. Szokásos kiabálást nyomtam, hogy jövök, mire visszakiabáltak, hogy állj, állj. Szerencsém volt, ugyanis a bicajosok miatt nem láttam, hogy le van szalagozva a híd mindkét oldala, mert beszakadt egy helyen a burkolat. Mikor felismertem a szituációt, nagyon hálás voltam a többi kerósnak! Ha csak úgy félreállnak, simán átrongyolok! Szóval egy szép időszak lezárul, holnaptól jöhet megint a futás!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:05:41 | 60.7 | 02:04 | 28.98 | 77 | 61 | 86 | 164 | 140 |
A bicaj sem rossz, ha olyan az eszköz, amivel lehet haladni. Viszont az utak a sok balfék miatt, illetve a minőségük miatt alkalmatlanok arra, hogy az ember maxon menjen!
Én sokkal jobban szeretek futni, mint bicózni! Egészségedre!
totomi1 2888 napja
Tényleg szerencse, hogy nem lett nagyobb baj. Igen, a bringa az valóban
veszélyesebb sport pl. a futásnál. Én ennek ellenére sokkal jobban szeretek
bringázni, mint futni.