Majazsóka bringázás

2016.07.30 Szombat, 16:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:05:41

Távolság

60.7 km Szint: 77 m

Tempó

02:04 p/km (28.98 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
86
Maximum
164

Edzésleírás

Elszámoltam magam! Azt gondoltam, ma jönnek bátyámék, és vissza kell adni a bicót. A valóság azonban az, hogy holnap lesz a nap. Így, mivel szépen gyógyulnak a sebeim, de a bokám még elég csúnya, hát nem a strand maradt, hanem a bicajozás. Búcsútekerés. Badacsony végénél, pontosabban Badacsonytomajon fordultam. Éppen 30 km volt az a pont, vagy egy kicsit több. A fordulónál megálltam, ittam a Nutrend frissítőmből (3/4 kulacs lecsúszott), hazafele terveztem Balatongyörökön egy hideg sört! A lényeg, hogy minden a terv szerint ment, a sör is megvolt, időben haza is értem. A szigligeti egyenes elején volt egy frankó poén: több bicajos is elállta az utat az első hídnál. Ez a rész egy kicsit lejt, így a sebesség 40 Km/h körül volt. Szokásos kiabálást nyomtam, hogy jövök, mire visszakiabáltak, hogy állj, állj. Szerencsém volt, ugyanis a bicajosok miatt nem láttam, hogy le van szalagozva a híd mindkét oldala, mert beszakadt egy helyen a burkolat. Mikor felismertem a szituációt, nagyon hálás voltam a többi kerósnak! Ha csak úgy félreállnak, simán átrongyolok! Szóval egy szép időszak lezárul, holnaptól jöhet megint a futás!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:05:41 60.7 02:04 28.98 77 61 86 164 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

totomi1 képe

totomi1 2888 napja

Tényleg szerencse, hogy nem lett nagyobb baj. Igen, a bringa az valóban

veszélyesebb sport pl. a futásnál. Én ennek ellenére sokkal jobban szeretek

bringázni, mint futni.

 

Majazsóka képe

Majazsóka 2890 napja

A bicaj sem rossz, ha olyan az eszköz, amivel lehet haladni. Viszont az utak a sok balfék miatt, illetve a minőségük miatt alkalmatlanok arra, hogy az ember maxon menjen!

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2890 napja

Én sokkal jobban szeretek futni, mint bicózni! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!