Edzésleírás
12 perc bemelegítés + 6 + 5 + 4 + 3 + 2 gyors, 2 perces lassú a gyorsak között + 13 perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:15 | 10 | 05:20 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |