Roszpi bringázás

2016.06.05 Vasárnap, 02:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:26:00

Távolság

89 km

Tempó

01:38 p/km (36.58 km/h)

Edzésleírás

Bringa jól indult, ahogy számítottam is rá sokan voltunk és meglepően sokan tolták a 35-38 km/h. Az egyik hegymenetes előzésnél kicsit összetömörültünk jött is a bíró és fütyült, hogy csináljuk gyorsabban az előzést. Gondoltam magamba, örüljön, hogy nem álltam be más mögé, amúgy sem könnyű felfelé menet előzni. A kezdeti csiki-csukiba egy kicsit belefáradtam és végül engedtem menjenek. Az elején jól csúszott a szelet, sőt kicsit előbb is ettem volna bár nem voltam éhes, de gondoltam tartom magam a tervhez. Az első kör 2. felében kicsit visszább vettem, majd amikor jöttek hátulról és elkezdtek előzni maguktól megindultak a lábak. A korábbi sprint távok tapasztalatai alapján nem tudtam igazán, hogy az új sebességet meddig tudom kitartani. Új kör, új erők, új ellenfelek és elindult a menekülés. Elég korán utolért egy olyan sporttárs, aki csak a táv végén szokott utolérni és tudván, hogy legalább 10p jobbat fut fél távon, ezért rákapcsoltam. Nem volt elég nagy a difi mert átvették a tempót és fordítóban láttam, hogy egy 8 fős sor elején vagyok. Újabb izgalmak, mert az ilyen sorokat előszeretettel csekkolják a bírók. Az első 2 versenyző amíg megelőzött és beállt elém, addig pihentem majd menekültem a sor elejére, ebben láttam a megoldást. Itt utazott többek között a Banánosember (Marik Balázs) is. Jött is nem sokára a bíró és kiosztott egy sárga lapot az egyik külföldinek, amit többiek bringán meg is tapsoltak, mert iszonyat durván bolyozott. Ez az incidens tovább nyomta fel bennem az ideget, úgyhogy folyamatosan próbáltam meglépni. A bringa pályán történtek ahhoz vezettek, hogy magamhoz képest egy nagyon erős menetet nyomtam.  Saját mérésem szerint (88,88 km) 36,5 km/h átlagot (43. legjobb időt 2:26:04) hoztam össze és a bringa végére olyan nagy menőket sikerült utol érnem, mint Kindl Gábor és Józsa Gábor  ;-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:26:00 89 01:38 36.58 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!