Edzésleírás

Na igen, csak hogy ezek a nagy menők egy ilyen bringa után tudnak futni is….én nem. Elkezdett szúrni az oldalam, pisilés közben próbáltam valahogy nyújtással, légzéssel helyrehozni. Sétáltam, nyújtottam, mert a vádlim is izomlázban égett. Volt hogy 6 p/km csoszogtam, valahogy a kör végére összehoztam a 5:06 p/km a második kör második felében kezdtem helyre rázódni (5:01). 3. köröm 4:56, míg a 4. köröm 4:41 lett. (futó idő: 1:39:21 (109. f.i) Utolsó körben újra és végleg sikerült lehagynom a Banánosembert és az utolsó 200m Janota Johny-t is behúztam.
PB-t mentem 4:44:51, egy kemény mezőnyben (Vatai 16., Kremi 33.), aminek nagyon örültem, mert ahogy éreztem magam a futás elején, abból semmi jóra sem számítottam. Jó lett volna abszolútban az első ötvenben (az most 6 p-re )- és korosztályban a 10-ben (2 p-re) végezni, de ez most nem jött össze. Talán egy egyenletesebb bringával (megtanulva szabályosan bolyozni), jobb frissítéssel (sponser sós szelete elképzelhető, hogy nehezen emésztődik nálam) majd tudok jót futni…addig is élesítem a formát.