Roszpi Úszás

2016.06.05 Vasárnap, 01:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

2.1 km

Tempó

16:40 p/km (3.60 km/h)

Edzésleírás

Féltáv OB Keszthely
Az előkészületek tökéletesen sikerültek: egy nappal előbb értünk le, jót aludtam, minden részletet ki tudtam dolgozni és fel tudtam mérni a pályát, a depót és a Balcsit is.
Az úszás előtt nagyon nyugodt voltam, mert 2 emberem is volt akinek a lábvizén úszni szerettem volna, még az sem hozott ki a sodromból, hogy kb. 200 m kellett sétálni delfinezni, vagy vegyes attrakciót alkalmazni az előre jutáshoz.
Az embereim belevetették magukat a sűrűjébe és meg utánuk mentem a csapdába. A csapda bezárul és jöttek a pofonok jobbról, balról egy lábrúgás a bal szembe, ennek hatására a jobb lencsén elkezdett befolyni a víz, hátulról elkezdtek rám mászni, adrenalin a tetőfokára hágott és elkezdődött a harc a túlélésért. Az elejét túlélve, majd csak a fordító bójáknál, és az látvány elemnek szánt - stégre kijövünk majd profi módjára nyomunk egy szép fejest - részek után volt még tolongás.
35:00/154. úszóidő (ja és a távot az ITU szabályoknak megfelelően mérték, tehát a 200m az elején és a végén valamint a stég a táv közepén nem volt benne a távban, csak az időben;-)
Depózásban király voltam 36. legjobb idő ;-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 2.1 16:40 3.60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!