Edzésleírás
Féltáv OB Keszthely
Az előkészületek tökéletesen sikerültek: egy nappal előbb értünk le, jót aludtam, minden részletet ki tudtam dolgozni és fel tudtam mérni a pályát, a depót és a Balcsit is.
Az úszás előtt nagyon nyugodt voltam, mert 2 emberem is volt akinek a lábvizén úszni szerettem volna, még az sem hozott ki a sodromból, hogy kb. 200 m kellett sétálni delfinezni, vagy vegyes attrakciót alkalmazni az előre jutáshoz.
Az embereim belevetették magukat a sűrűjébe és meg utánuk mentem a csapdába. A csapda bezárul és jöttek a pofonok jobbról, balról egy lábrúgás a bal szembe, ennek hatására a jobb lencsén elkezdett befolyni a víz, hátulról elkezdtek rám mászni, adrenalin a tetőfokára hágott és elkezdődött a harc a túlélésért. Az elejét túlélve, majd csak a fordító bójáknál, és az látvány elemnek szánt - stégre kijövünk majd profi módjára nyomunk egy szép fejest - részek után volt még tolongás.
35:00/154. úszóidő (ja és a távot az ITU szabályoknak megfelelően mérték, tehát a 200m az elején és a végén valamint a stég a táv közepén nem volt benne a távban, csak az időben;-)
Depózásban király voltam 36. legjobb idő ;-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 2.1 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 |