jocccc 2.5 km Úszás 2016-07-18-n 14:00-kor

jocccc Úszás

2016.07.18 Hétfő, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.5 km

Tempó

26:00 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
200 gyors, 200 vegyes láb,
5x100 m technika,
10x50 tempószámolás,
10x50 lendületes gyors,
200 levez.

Dagály 50es. a szabadság utolsó napja, immár itthon. hogy ne fulladjak vízbe hétvégén, elmentünk úszni kicsit, de elsőre inkább csak technikázgattam. egész jó volt, a tempószám az elején még 32 volt, bár a végére ez 34-35ig romlott. a lendületeseket csak érzésre, sajnos most nincs órám, de azért a végére elfáradtam.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.