jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.5 kmTempó
26:00 p/km (2.31 km/h)Edzésleírás
400 bem.,
200 gyors, 200 vegyes láb,
5x100 m technika,
10x50 tempószámolás,
10x50 lendületes gyors,
200 levez.Dagály 50es. a szabadság utolsó napja, immár itthon. hogy ne fulladjak vízbe hétvégén, elmentünk úszni kicsit, de elsőre inkább csak technikázgattam. egész jó volt, a tempószám az elején még 32 volt, bár a végére ez 34-35ig romlott. a lendületeseket csak érzésre, sajnos most nincs órám, de azért a végére elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.5 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
