jocccc 62 km Bringázás 2016-07-11-n 09:00-kor

jocccc bringázás

2016.07.11 Hétfő, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:05:00

Távolság

62 km

Tempó

02:59 p/km (20.11 km/h)

Edzésleírás

Vinschgauer Höhenstrasse

továbbindulás előttre még terveztünk egy rövid kört, de térképek alapján nem gondoltam ennyire erősnek az utat. a 9,5 kilis hegymenet első fele átlagban 8,1%, volt, sok helyen 10% fölötti részekkel (első 2,7 km 9,1%). aztán kicsit kilaposodott, a második fele már csak 5%al ment fölfelé. a 40perces fölfelében 160as átlagpulzusom volt, azért ebben még látszik a szombati fáradtság. felérve visszafordultam Orsiért, majd a túloldalon jöttünk le, nagyon szép, ellenben meredek és kanyargós szerpentineken. jó volt nagyon.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.