Edzésleírás
Bp dp Nagyon meleg volt, és amúgy is lazán akartam menni. A gyomrom még nem ok, más gondom nem volt, a sarkam már hozzátartozik a futáshoz :) Jó volt, a tempóm nem volt fontos (9:31, 9:25, 9:26, 9:10) A héten komoly etapok várnak rám, legfontosabb a vasárnapi 15 lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:13 | 7 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |