szuszu 11.29 km Futás 2016-07-15-n 00:00-kor

szuszu futás

2016.07.15 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:56

Távolság

11.29 km

Tempó

05:50 p/km (10.27 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

A feladat: 60 perc 3. zóna - fartlek: 7x30 mp 8. zóna Iszonyatosan jó volt végre a hűvösben futni, csak úfgy vittek volna a lábaim. Nem is sikerült a gyorsakat a 4:50-4:45-ös tempóban csinálni, mind 3-assal kezdődik. Sajnos ilyen rövid távon nem nagyon érzem a tempót. A végén pedig eltávedtem, ezért lett több, mint 1 óra. Ilyen is van!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:56	11.29	05:50	10.27	0	0	159	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.