Pepe88 2.7 km Úszás 2016-07-17-n 16:00-kor

Pepe88 Úszás

2016.07.17 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:52

Távolság

2.7 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

BVSC, fedett 50-es

TD 5.napja, ezért csak óvatos úszás. Szinten tartás inkább a cél.

300m bemelegítés

Piramis (100-200-400-800-400-200-100, lefelé gyorsulóra, 20-30-40-50-50-40mp pihivel)

200m levezetés

Sajnos nem töröltem a memóriát az órából, így az időket nem tudom. Belülről elég jól éreztem magam. Meglepően jól. Nem is éreztem úszás közben, hogy nem eszek 5 napja!!! Az első 100m 1:51 lett, a 200m 3:47körül, a többit nem néztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:52	2.7	20:41	2.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.