Majazsóka 12.54 km Futás 2016-07-17-n 15:45-kor

Majazsóka futás

2016.07.17 Vasárnap, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:45

Távolság

12.54 km Szint: 7 m

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Bicaj után megnéztem a MotoGp futamot. Aztán összeszedtem magam egy futáshoz. Az első párszáz méteren már éreztem, hogy nehezebben mennek a lábaim, így nem is nagyon erőltettem. Vonyarcon nyújtás, aztán az új kikötőn át haza. A vége nagyon nehezen ment, nem esett jól. Ettől függetlenül egy frankó aktív nap volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:45	12.54	05:24	11.11	7	86	172	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.