Majazsóka bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:48Távolság
23 km Szint: 15 mTempó
02:10 p/km (27.71 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bátyám bicajával (Trek 2.1 országúti alu váz, karbon villa, csak "kicsit" könnyebb az enyémnél...) végre tudtam egyet tekerni. Balatongyörök, és vissza, gondoltam kezdésnek ennyi elég, hátha feltöri a valagamat. Az első 10 km:
1. km 2.41/108
2. km 2.00/132 (Libásnál egy kis kerülő, mert állt a víz az úton)
3. km 1.52/146
4. km 1.59/153 (Gyenes bicajos pihenő, két derékszög)
5. km 1.40/158
6. km 2.00/157 (vonyarci új kikötő vasúti átjáró labirintus)
7. km 1.48/154
8. km 1.44/161
9. km 1.45/160
10. km 1.52/159 (itt fordító) Első 10 km 19.21
11. km 3.33/137 Szabó Bélát értem utol, kísértem
12. km 5.34/106 Bélával teljes km
13. km 1.51/148
14. km 1.43/159
15. km 2.05/162
16. km 1.58/158
17. km 1.57/164
18. km 1.53/165
19. km 2.14/164
20. km 2.01/153
21.km 1.47/164
22. km 1.56/159
23. km 1.55/166
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:21 | 10 | 01:56 | 31.01 | 15 | 0 | 80 | 169 | 148 | |
| 00:09:07 | 2 | 04:34 | 13.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:20 | 11 | 01:56 | 30.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
