Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:46Távolság
13.02 km Szint: 7 mTempó
04:58 p/km (12.06 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bátyám itthagyta nekem az országútiját, terv az volt, hogy tekerek egyet, aztán futás. Persze, hogy nem így lett, más intézte el az időmet. Így maradt később a futi, de legalább ez összejött. Vonyarc oda-vissza az új vitorlás kikötő felé, át a strandon. A fordítónál nem pihentem, nem nyújtottam, végre egybe futottam 13 km-t.
Első fele 6 km 30.13 (5.02/km)
Második fele 7 km 34.20 (4.54/km)
Talán lesz belőlem valami!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:46 | 13.02 | 04:58 | 12.06 | 7 | 68 | 178 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Liller 2904 napja
Csa türelem,alakulsz szépen! Próbáld beiktatni a heti 4 futást és meg lesz az :) Hajrá!!
Majazsóka 2904 napja
Köszi, azért még messze vagyok a kitűzött céloktól. Ám mindennek eljön a maga ideje. Még nekem is!
ikerkaszat 2904 napja
Elég ígéretesnek hangzik.. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 2904 napja
Próbálom én, csak hát vannak szituációk ilyenkor nyáron, amikor le kell mondanom róla. És nem a melegre gondolok!