running Laca 13.7 km Futás 2009-09-14-n 17:00-kor

running Laca futás

2009.09.14 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:17

Távolság

13.7 km

Tempó

04:28 p/km (13.41 km/h)

Edzésleírás

Népliget-futóbázis. 10. hét. Azt hittem hogy a tegnapi nap után jobban el leszek fáradva. De egész szépen vittek a lábaim. Nagyon kemények ezek az edzések, de mégis szeretem őket!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:27:08	5.7	04:46	12.60
00:08:11	2	04:06	14.66
00:07:46	2	03:53	15.45
00:07:57	2	03:59	15.09
00:10:15	2	05:08	11.71

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

krisz28 5401 napja

Ez tetszik, nem szépen vittek a lábaid, hanem iszonyatosan, nem csoda, hogy senki nem bírta veled végig...

totya 5401 napja

Én is úgy gondoltam,hogy ma nem lesz minden OK!De így a JÓ!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.