Edzésleírás
Laca-val, Sebcoe-val a szigeten. Ellopták a vizünket, d eszerencsére ott volt Sebcoe aki frissített minket, s azt gyanítom életet mentett. 29-ig mentem Laca-val, ott elkezdett görcsölnia vádlim, ezért lerövidítettem a mai adagot kicsit, bár éppen elég volt ennyi. Itthon mint akit agyonvertek eldőltem egy fél órára, jó alaposan kiszáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:14:00 | 32.5 | 04:07 | 14.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Blue 5408 napja
Nagyon szép és nagyon gyors tempó!
Hajrá tovább!)))