krisz28 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:00Távolság
8 kmTempó
04:30 p/km (13.33 km/h)Edzésleírás
Lacával a Népligetben kis átmozgatás, majd a pályán iramjáték, a szokatlan terhelést nem is bírtam sokáig:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
krisz28 5405 napja
De egy gepárdnál a sebesség az alap, ahhoz már csak az állóképességet kell emgcsinálnmi!
Gebregab 5405 napja
Igen, nálunk is az új gepárdoknak szokatlan, hogy több iramban kell futni, de náluk méggyorsabb a fejlődés...
krisz28 5405 napja
Nem aggódok én:))
Emlékszem valamikor a múlt évezred végén, kaptunk egy új edzőt akivel végig csináltuk a nyári alapozást, az első edzés után a teljes csapat szinte elhalálozott, aztán szép lassan hozzáidomultunk az új terheléshez,.S a bajnokság kezdeté szinte felszántottuk a parkettát a kosárpályán:))
Emlékszem valamikor a múlt évezred végén, kaptunk egy új edzőt akivel végig csináltuk a nyári alapozást, az első edzés után a teljes csapat szinte elhalálozott, aztán szép lassan hozzáidomultunk az új terheléshez,.S a bajnokság kezdeté szinte felszántottuk a parkettát a kosárpályán:))
running Laca 5405 napja
Majd belejössz, ne aggódj!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5402 napja