pocihontas 13 km Futás 2016-07-07-n 08:50-kor

pocihontas futás

2016.07.07 Csütörtök, 08:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

13 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Márkkal és Dominik is csatlakozott,bár ő csak 3*1km erejéig páratlanokat.5km lett a bemelegítés utána gimnasztika, már az ipari parkban szokásos helyen.6*1000m/1:30 pihi Oda vissza futottuka kis Koloman körön.1. 3:37 (én vezettem fel a fiúknak, 2. 3:34, 3. 3:29, 4. 3:30, 5. 3:30, 6. 3:31. A 3.-nál rászóltam Dominikra hogy fusson rendesen,le is előzött kicsit lemaradva próbáltam követni. Márk végig lemaradva mögöttemÍgy egyedül küzdöttem az elemekkel.Az 5.-nél már savasodtam,a 6.-nál nagyot küzdöttem:) 2km levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.