pen futás

2009.09.13 Vasárnap, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

12 km Szint: 300 m

Tempó

06:55 p/km (8.67 km/h)

Edzésleírás

HHH szintkör, a végén 4x250m tüdőerősítő hill-futás. Felfelé idők: 2.06, 1.43, 1.37, 1.38. Lefelé idők 2.30 körül.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:00 12 06:55 8.67 300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Kids Gel Enduro
Timex Ironman