jocccc 3.4 km Úszás 2016-07-06-n 16:00-kor

jocccc Úszás

2016.07.06 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.4 km

Tempó

17:39 p/km (3.40 km/h)

Edzésleírás

200 bem.,
1500 gyors közepes (23:45),
1500 gyors 300-anknt fokozva (5:08-4:52-4:38-4:36-4:30=23:45),
200 levez.

Mom 33as. ez valami borzasztóan ment, de így jár, aki nem úszik rendesen május-júniusban. az elsőben halálra untam magam, bár nem esett nehezemre a tempó. a második meg össze-vissza ment, kb 3 mp-eket akartam emelni a tempón 1:40ről kezdve, de nem igazán jött össze.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.4	17:39	3.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.