janosib 90 km Bringázás 2016-07-03-n 01:00-kor

janosib bringázás

2016.07.03 Vasárnap, 01:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:21:47

Távolság

90 km

Tempó

02:15 p/km (26.76 km/h)

Edzésleírás

III. Aquarius triatlon - bringa

12 körös bringázás, minden körben egy 1km-es combos dombbal és a lejtőn is hatalmas szembe széllel. De nagyon jó volt a környezet és lelkesek az amatőrök. 16 perces köröket akartam, ez majd nem 17 lett, de -bár tilos volt a bolyozás- nem volt mindig felvezetőm a szembeszélben és igyekeztem tartalékolni a futásra is. Kajával többé-kevésbé jó voltam, de sokszor eléggé álmos voltam (az ötös kelés biztos nem tett jót).

Depó: 2:50

GPS szerint: 86,652km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:21:47	90	02:15	26.76	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.