-Mariann- futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:25Távolság
10.07 km Szint: 320 mTempó
06:36 p/km (9.10 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Munka utáni, kicsit elfáradtam a hétvégén (nem csak a futás, strandolás is volt, mindkét nap 5-kor kelés), így nem tudtam már reggel menni.
Ezt elneveztem "széllelbélelt futásnak" - azért jól esett, így kellemes volt a levegő. Mármint a levegő esett jól és a hőmérséklet, a futás nem annyira -rájöttem mennyivel jobban szeretek most már reggel futni - na hát ez 180 fokos fordulat nálam.
Pulzust tartottam (150-160 között), na igen megint az a lejtőzés a végén, ahol sikerült ötödjére is a saját nők között tartott CR-emet futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:25 | 10.07 | 06:36 | 9.10 | 320 | 0 | 171 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Vomero 9
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
