szuszu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:39:13Távolság
14 kmTempó
07:05 p/km (8.47 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
Délibáb félmaraton részben teljesítve. A 3 körből végül csak kettőt futottam le, mert egyszerűen úgy éreztem, hogy ennyi elég volt. Iszonyatos meleg volt és a szél ellenére mégis nehéz volt a futás. A pulzusom is túl magasnak találtam a vége felé. A lábaim nem voltak fáradtak csak a testem volt gyenge. Mondjuk nem is nagyon ettünk előtte csak reggelit. Most ennyi volt bennem. Ahhoz képest, hogy tavaly el sem indultam most egy fokkal jobban teljesítettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:13 | 14 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 161 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence Boost 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3062 napja
Gratulalok! Tenyleg eszmeletlen meleg volt tegnap.