pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:38Távolság
10.46 kmTempó
05:08 p/km (11.70 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
4 hete egy métert sem futottam, hogy a sérüléem végképp meggyógyuljon. Szart sem változott! Az edzés legalább pulzusedzésnek vagy fokozó edzésnek mondható. Ahogy teltek a kilométerek, úgy emelkedett a pulzus, és úgy csökkent a sebesség. A 9km 5:42-re sikeredett 176-os pulzussal. a 10-et behúztam 5:31 rekordidőre de a pulzus 180-ra szökött
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:38 | 10.46 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 180 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
