zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:25Távolság
3 kmTempó
21:08 p/km (2.84 km/h)Edzésleírás
- 400 m hát-gyors bemelegítés
- 2,2 km gyors kényelmesen a tegnapi gyors futás után. 3-5-ös levegővel
- 200 m gyors krall
- 200 m hát, mell levezetés
Jól esett, igazából igyekeztem valamelyik mozgásra odafigyelni.
Utána kis szauna, napozás.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:08 | 0.4 | 22:50 | 2.63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:25 | 2.2 | 19:44 | 3.04 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 0.2 | 28:30 | 2.11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 0.2 | 25:50 | 2.32 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
