Edzésleírás

Felöltöztem, zokni+cipő, gatya, napszemcsi és mehetünk futni. Elindultam a Rómaira, végig Budapest határáig, majd vissza a kecskefarm-ra, megnéztem az új úszóstadiont, hogy áll. Mert utoljára Toncsóval jártam még erre.
3-5 km-ként frissítettem, áztattam magamat.

Majd ki a szigetre és ott egy külső kör, majd haza. Volt egy kisebb bicsaklásom, szerencsére egyből utána le is hűtöttem a lábam a Dunába, de utána a zoknit már nem tudtam rendesen felhúzni a lábamra, mert valahogy mindig elmozdult és a kis lábujjamat nem éreztem kényelmesben. Ezért a zokni le. Futás végére a nagy lábujjamnál sebesedett ki cserébe. Ez sem jó.

Futás vége a Nagyszombat utcai Dunalejáró és egy jó negyed óráig álltam a folyóban. :) Regeneráció miatt.

Jól esett, könnyedén ment a futás, a meleg ellenére.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!