running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:00Távolság
23.5 kmTempó
04:10 p/km (14.39 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. 23.5km Kezdenek nagyon jólesni ezek a majdnem 25 kilik. De még rengeteg ilyen kell!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:49 | 4.7 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:51 | 4.7 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:28 | 4.7 | 04:09 | 14.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:36 | 4.7 | 04:10 | 14.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:16 | 4.7 | 04:06 | 14.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
D.Attila 5405 napja
Szerintem 2:42-körül fogod futni a maratont, és ha télen rendesen alapozol akkor jövőre 2:32-t is tudni fogsz, feltéve, hogy folytadod az a fejlődést, amit mostanában csinálsz!:)
D.Attila 5405 napja
Ez nagyon szép, sok sikert!
pecsenye 5405 napja
Kívánom, h sok ilyen legyen még!
krisz28 5405 napja
Remek edzés, meg is kapod érte a csillagokat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 5405 napja
Egyébként tényleg jó kis edzést csináltál, grat!!