Pepe88 0.92 km Úszás 2016-06-21-n 20:40-kor

Pepe88 Úszás

2016.06.21 Kedd, 20:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:00

Távolság

0.92 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Nagy izomlázam van, sokat járkáltunk ma a városban. Szerettem volna egy hoszabbat (3-4km körül, sok technikával) úszni, de egyrészt túl későn értünk vissza a hotelbe, másrészt, az 50-es medence akkor már bezárt.

Így maradt egy rövidebb medence, ami szerintem úgy 22 méteres, de cserébe legalább normálisan lehetett fordulni. Mondjuk elég meleg volt a víz.

6hossz bemelegítés

4x2 hossz gyors láb

8 hossz laza gyors

2 hossz hát

8 hossz iramjáték (oda laza, vissza erős)

2 hossz hát

2x2 hossz vegyes (1. laza, 2.erős)

4 hossz levezeetés

Idő/táv is csak tipp

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:00	0.92	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.