Edzésleírás
Későn olvastam el az edzéstervet és péntekre már nem tudtam szerezni babysittert..Így szombaton csináltam meg az edzést. De nem volt baj a lábaimmal, mentek ahogy kell:))10km juhodály fele ki az útig anyáéktól és vissza majd 10*felrázó repülő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |