Sz.A.T 158.39 km Bringázás 2016-06-19-n 14:24-kor

Sz.A.T bringázás

2016.06.19 Vasárnap, 14:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:12:27

Távolság

158.39 km

Tempó

01:58 p/km (30.42 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Nagy melegben indulta esoben erkeztem. Sajnos csak ugy 2 oran keresztul tuzott a nap utanna elborult az ido. Frissites 3l viz, fel liter nestea, 2 banan, 2 muzli. Magamhoz kepest jol ment. Az utolso kilometereken mar minden bajom volt a nyaregben alig vartam mar hogy futhassak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:12:27	158.39	01:58	30.42	0	81	98	154	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Nagy Attila 81 2927 napja

Nagy menet volt.Grat & Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.