Edzésleírás

Hosszú kombi.

 

Melegebb volt, mint múlt héten. Minden órában ettem - banán, müzli, banán, IsoGel és közben fogyott még 2 kulacs izo és kb. 4-5 kulacs víz. Meg még 3 sótabletta. Olyan 110 körül vettem észre, hogy szalad a pulzus, onnantól többet ittam és gyors egymásutánban két sótabletta.

 

Pinkamindszentnél utolértem egy sporit, aki beállt mellém beszélgetni. Sajnos elfelejtettem az utolsó 10 km-en inni, pedig még tervben volt, hogy minden nálam lévő elfogy és megy még egy sótabletta. A futás itta ennek meg a levét.

 

A Dura-Ace kerekeket a versenyen kívül még nem is járattam szinte, úgyhogy ma azokkal mentem.

 

Polar.