Pepe88 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.8 kmTempó
21:26 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
Bordeaux, fedett 50méteres
Összidő csak tipp, manuális stopperrel mértem, a bemelegítést kihagytam, illetve az egyik résztávot nem mértem le, ott valamit elnyomhattam közben.
300m bemelegítés
piramis 100-200-400-800-400-200-100, lefelé erősebben úszva
2x100m hát
100m levezetés
elég nagy tömeg volt, néha nehét volt így úszni, káósz volt előzésnél, meg falnál, volt hogy 20-25-en voltunk a sávban, csúcsidő volt! nem is volt sok kedvem, erőm, de azért leúsztam ezt az edzést!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 0.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 0.1 | 18:20 | 3.27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 0.2 | 19:20 | 3.10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 0.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:15 | 0.8 | 20:19 | 2.95 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:21 | 0.4 | 18:23 | 3.27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:33 | 0.2 | 17:45 | 3.38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:37 | 0.1 | 16:10 | 3.71 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:13 | 0.1 | 22:10 | 2.71 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:10 | 0.1 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:36 | 0.1 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
