stojesz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:25Távolság
44.95 km Szint: 100 mTempó
01:41 p/km (35.76 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
Heti résztáv.
9x5 perc erős, közte 2 perc könnyű. Sajnos egyre kevésbé tudtam tolni a pulzust a tervezett 165-168-as tartományba. A végén örültem a 162-nek is. Valószínűleg holnap jobb lett volna ez az edzés, mert még mindig nem pihent a combom.
A dologhoz hozzátartozik, hogy nem tudom mikor voltam vizesebb - reggel az uszodában vagy a bringázás alatt. Elkaptam egy nagyon komoly vihart, ömlött az eső és néha attól féltem, hogy felúszik a bringa a víztócsákon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:25 | 44.95 | 01:41 | 35.76 | 100 | 81 | 0 | 170 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Merida Warp 4 (2009)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
