stojesz Úszás

2016.06.14 Kedd, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

2.4 km

Tempó

24:10 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés,

4x100 gyorsláb, mellkar,

400 bója,

4x100 2 percre,

400 folyamatos,

4x100 tenyér, lendületesen, 2:10-re,

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 2.4 22:55 2.62 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman