monique 10.5 km Futás 2016-06-11-n 23:46-kor

monique futás

2016.06.11 Szombat, 23:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:05

Távolság

10.5 km

Tempó

04:52 p/km (12.33 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Ez lightosnak érződött, ez volt a terv, másnapra 16km-t akartam már. Jó volt :) Szinte a korábbi normális szinten éreztem már a formát! Részletek edzésszakaszoknál.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:41	4.35	04:59	12.04	0	173	155
00:02:01	0.5	04:02	14.88	131	189	174
00:01:36	0.33	04:51	12.38	172	190	180
00:05:06	1.17	04:22	13.76	0	188	184
00:04:58	1.17	04:15	14.13	0	192	185
00:15:43	2.98	05:16	11.38	0	175	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT1000W fekete

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.