monique 7.33 km Futás 2016-06-12-n 21:17-kor

monique futás

2016.06.12 Vasárnap, 21:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:05

Távolság

7.33 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Az előző éjjeli szuper edzés után, ahol úgy éreztem, végre haladok, most ez... vmiért most lett gond a vádlival, bár volt már rosszabb. Tudtam volna a 16km-t, de inkább leállítottam magam :/ :@*!#&!@

Amúgy semmi extra... a szíj mért szarul időnként, még annyi gáz volt. Úgyhogy átlagpulzusok vagy stimmt vagy nem, 5:42@145->5:49@151

2,21km le 11:27 (5:10) @142
5,12km sík 29:38 (5:47) @147

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:05	7.33	05:36	10.71	0	0	160	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT1000W fekete

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.