Edzésleírás
200bem + 400GY v
1200+
800+
400+
gyors fokozó.
3x400mell
- 1xláb
- 1x 1láb+1együtt
- 1x TSZ
- 2lehúzás végig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 4.2 | 19:03 | 3.15 | 0 | 0 | 0 |