Edzésleírás
200bem + 400GY
4x100P + 400GYkar
- 1x50gy+50p
- 1x25gy+75p
- 2x100p
4x100H + 2x400GYkar +Tea
4x100M + 4x400GYkar+Póló Tea
’20+1’pihi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4.6 | 19:34 | 3.07 | 0 | 0 | 0 |